Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение и негативные эмоции, но также и на позитивные. Во время стресса организм вырабатывает гормоны, которые мобилизуют силы и помогают найти выход из трудной ситуации. Однако, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, происходит ухудшение когнитивных функций и другие негативные последствия. В статье рассказывается о том, как бороться со стрессом и как не допустить его негативного влияния на здоровье.